Olahraga Mampu Tingkatkan Mood Belajar
SENAM BERSAMA: Siswa SMPN 2 Rajeg saat mengikuti kegiatan senam bersama dengan para guru dalam rangka meningkatkan imunitas dan menjaga pola sehat tubuh.(Randy/Tangerang Ekspres)--
TANGERANGEKSPRES.ID, RAJEG — Siswa SMPN 2 Rajeg mempunyai kebiasaan senam dan olahraga yang dilakukan setiap Jumat di Minggu pertama dan Minggu ketiga. Pembiasaan tersebut sebagai salah satu cara agar mengajak siswa tetap menjaga kesehatan tubuh.
Senam bersama adalah satu cara sekolah agar siswa sehat dan bugar. Selain itu dengan Senam bersama, juga dapat meningkatkan semangat siswa dan mood dalam mengikuti kegiatan belajar mengajar di sekolah. Selain siswa, Senam bersama juga berlaku untuk para guru.
Kepala SMPN 2 Rajeg Timing Merawati mengatakan, pembiasaan senam bersama setiap Jumat di Minggu pertama dan ketiga adalah pembiasaan yang wajib dilakukan oleh siswa. Hal tersebut agar siswa tetap sehat dan bugar. ”Pembiasaan tersebut dilakukan agar menjaga kesehatan tubuh siswa. Berolahraga juga salah satu cara menjaga kesehatan tubuh. Maka itu harus dilakukan pembiasaan senam dan olahraga bersama,” ujarnya kepada Tangerang Ekspres, Jumat (17/10).
Timing menambahakan, pihaknya juga meminta kepada siswa untuk tetap menjaga pola makan. Dengan menjaga pola makanan, mampu menjaga kesehatan dan imun tubuh. Tidak lupa juga, mengkonsumsi buah juga salah satu cara yang ampuh menjaga stamina tubuh tetap stabil.
”Buah, vitamin, dan juga pola makanan yang sehat bisa menjaga kesehatan tubuh. Jangan sampai siswa salah makan, sehingga memubuat tubuh jadi kurang sehat akibat makanan yang kurang sehat,”paparnya.
Ia menjelaskan, siswa juga bisa menjaga pola tidur yang cukup. Jangan sampai pola tidur menganggu aktivitas kegiatan sekolah. Sehingga sampai di sekolah mengantuk dan tidak bersemangat untuk mengikuti kegiatan belajar mengajar di kelas. Kurang tidur juga bisa tidak konsentrasi dalam belajar.
”Untuk itu, siswa diminta saat hari sekolah siswa untuk istirahat atau tidur harus tepat waktu. Jangan sampai, waktu tidur bisa mengganggu kegiatan belajar mengajar. Sehingga saat di sekolah kurang tidur dan tidak bersemangat dalam menjalani kegiatan belajar mengajar di sekolah,”tutupnya.(ran)
Sumber:
- Share:
