Walau Sibuk Jangan Lupa Sarapan Pagi

TANGERANG EKSPRES - Saking sibuknya kadang kita melewati rutinitas yang begitu penting ini. Apa itu? Sarapan pagi ya. Alasannya bermacam-macam. Bisa karena berangkat kerja terlalu pagi. Atau karena terburu-buru mengantarkan anak ke sekolah. Atau alasan lainnya yang membuat lupa kita "isi bensin" bagi tubuh dulu. Padahal sarapan pagi itu penting untuk kesehatan tubuh kita. Ya amat penting. Pengin tahu manfaat dari sarapan pagi? Simak ya. Menurut informasi yang dihimpun dari alodokter.com, sarapan pagi itu bermanfaat sebagai sumber energi. Yakni untuk mengembalikan energi kita setelah tertidur. Selain itu, sarapan pagi juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit. Pun dengan sarapan pagi membuat pikiran kita fokus dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Lalu sarapan pagi pula membantu untuk menurunkan berat badan yang sedang melakukan diet. Juga meningkatkan suasana hati (mood). Ya sarapan pagi sangat cocok untuk Anda yang mood-nya sering turun. Terus sarapan pagi juga bermanfaat untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Yuk mulai sekarang kita sarapan pagi yang teratur dengan menu-menu yang menyehatkan. (ato) Editor: Sutanto Ibnu Omo